Ученые рассказали об опасности долгого сна

Научные работники из Южной Кореи заявили, что долгий сон может привести к развитию метаболического синдрома, который опасен для жизни. Ход проведенной работы и полученные результаты были опубликованы на страницах профильного издания.

Специалисты проанализировали результаты исследования HEXA, которое длилось с 2004 по 2013 год, и в нем были задействованы представители обоих полов в возрастной категории 40-69 лет. Все участники рассказали о средней продолжительности своего сна, физической активности, режиме питания, репродуктивной функции, болезнях и образе жизни.

Метаболический синдром в основном сопровождается у людей высоким содержанием глюкозы и триглицеридов в крови, низким уровнем «хорошего» холестерина и увеличением объема талии. В результате анализа выяснилось, что от этого недуга страдали 24,5% представителей слабого пола и 29% - сильного. Наибольший риск столкнуться с метаболическим синдромом наблюдался у добровольцев, которые спали меньше 6 и больше 10 часов.