Ученые назвали 4 способа продлить жизнь

Следование 4 полезным привычкам позволит увеличить длительность жизни на 10 лет. Об этом заявили научные работники из США, которые работают в различных американских ВУЗах.

Ученые убеждены в том, что долголетие тесно связано крепкими дружескими отношениями и постоянными встречами со своими близкими людьми. В основном общительные люди живут в среднем на 5-6 лет дольше одиноких и необщительных людей. Также увеличить длительность жизни поможет полное исключение из рациона человека крепких спиртных напитков, кардиологи рекомендуют исключить даже пиво. Также эксперты рекомендуют «управлять» щитовидной железой, чтобы отсрочить начало старения.

Ученые также пришли к умозаключению, что употребление в больших количествах свежих овощей и фруктов поможет продлить жизнь человеку и сократить вероятность развития недугов сердечно-сосудистой системы.