Исследование: доступ к высокоскоростному интернету сокращает длительность сна

Научные работники пришли к умозаключению, что свободный доступ к высокоскоростному интернету снижает длительность сна и его качество у тех людей, которым необходимо рано вставать.

Люди со свободным доступом к высокоскоростному интернету в среднем спят на 25 минут меньше тех, у кого такого доступа нет. Это объясняется тем, что первые спят меньше на 7-9 часов, поэтому качество их сна снижается.

Эффект от ночного отдыха зависит в большей мере от ограничений во времени по утрам и использовании мобильных устройств перед сном. Люди, у которых есть доступ к безлимитному и скоростному интернету, в основном поздно ложатся спать, поэтому длительность их сна уменьшается или она должна компенсироваться за счет позднего просыпания.

У людей разной возрастной категории отличаются соблазны, которые связаны с интернетом. У людей до 30 лет существует связь между недостатком сна и временем, проводимым перед компьютером или телевизором. Люди после 30 больше пользуются смартфонами и компьютерами.