Ученые назвали самую опасную диету

Американские научные работники назвали самый опасный тип диет. Здесь говорится о кетогенной диете, которая очень популярна среди спортсменов и знаменитостей. Специалисты рассказали, что если исключить из своего меню некоторые продукты, то это сильно отразится на самочувствии человека.

Как стало известно, ученые инициировали масштабное исследование, в рамках которого они изучали микрофлору кишечника более 100 респондентов. Некоторым из них необходимо было придерживаться строгой диеты и исключить все жирные продукты. Остальные участники питались, как и раньше, без изменения.

В результате выяснилось, что исключение из рациона жиров не меняет микрофлору кишечника, что грозит серьезными последствиями. Также специалисты не советуют полностью отказываться от продуктов, в которых содержатся в большом количестве углеводы, иначе организм лишится энергии. Ученые сделали акцент на том, что каждый организм на диету по-разному реагирует, поэтому перед ее началом необходимо проконсультироваться со специалистами.