Ученые назвали 4 способа снизить риск развития рака

Команда британских, немецких и японских научных работников перечислила причины, которые приводят к снижению вероятности развития рака. В рамках проведенного изыскания было установлено, что люди, регулярно употребляющие мясо, вдвое чаще сталкиваются с онкологическими недугами.

Ученые составили перечень советов, которые сильно снизят риск возникновения злокачественных образований. Первоначально необходимо уменьшить употребление красного мяса и тех продуктов, которые содержат его в своем составе. Сюда относятся колбаса, сосиски, которые лучше заменить морской рыбой. В ней содержится йод в большом количестве, которому под силу остановить рак. Также защиту от смертельного недуга обеспечивают овощи, фрукты и зелень в сыром виде.

Пагубные привычки также являются одной из причин образования рака. Исключение из рациона крепких напитков и отказ от сигарет снижают риск развития онкологии на 70%.