Ученые: помидоры продлевают жизнь

Помидоры продлевают жизнь людям. Если каждый день употреблять эти овощи, то организм получит все необходимое для того, чтобы оказывать сопротивление серьезным заболеваниям, в том числе и онкологии.

Основой долголетия человека является сбалансированное питание. Ученые делают акцент на важности употреблять в большом количестве овощи и фрукты. Больше выделяют специалисты на общем фоне томаты, благодаря наличию в них в большом количестве минералов, витаминов, в том числе А и С. Это очень важно для укрепления иммунитета. В помидорах содержится бета-каротин, который благотворно сказывается на зрении. Полезны для организма и консервированные томаты – в них содержатся ликопин, который является мощным антиоксидантом.

Каждый день необходимо употреблять по 200 граммов помидоров или по две ложки томатного пюре, выпивать томатный сок. Этот продукт сокращает риск инсульта на 19%, нормализует уровень холестерина и снижает кровяное давление.