Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от акне

Научные работники перечислили 8 основных продуктов, употребляя которые, можно избавиться от акне. Специалисты рассказали, что излечить воспалительные заболевания кожи можно посредством овощей, в составе которых есть сложные углеводы.

Эксперты советуют включить в свой рацион как можно больше бобовых и гороха. Помимо этого, частично можно избавиться от акне, если регулярно употреблять молочные продукты. Лактоза помогает очистить организм, активируя естественные процессы, которые имеют связь с регенерацией эпителия.

Помимо этого, ученые дали совет не пренебрегать продуктами, которые содержат жирные кислоты. Среди них выделяют яйца, семена льна и некоторые виды жирной рыбы. Если вам необходимо избавиться от акне, то в рационе должны присутствовать огурцы, сыр, йогурт, кефир и напиток из чайного гриба.