Человек может серьезно поплатиться из-за отсутствия качественного отдыха

Британские исследователи утверждают, что современному человеку практически неизвестно классическое понятие правильного отдыха.

Ученые решили опросить более 18 тыс. человек, граждан 134 мировых государств. Как выяснилось, большинство из опрошенных лиц жалуются на отсутствие отдыха, одна треть желала бы чуть больше пребывать в полном спокойствии, и всего десять процентов уверяют, что отдыхают даже больше, чем того требует их организм.

Те, кто постоянно засиживается допоздна на рабочем месте и перенасыщает организм физическими нагрузками, может серьезно навредить своему здоровью. Это зачастую приводит к депрессионным расстройствам, нервному срыву и агрессивному поведению.

Британцы утверждают, что больше всего в качественном отдыхе нуждаются бизнесмены и те, кто занят постоянным уходом за детьми и пожилыми.