Ученые: ежедневное взвешивание способствует быстрому похудению

Научные работники из США заявили, что если взвешиваться каждый день, то похудеть можно значительно быстрее. Они делают акцент на том, что этот способ отличается эффективностью даже без специальных рекомендаций специалистов в области питания.

Американские ученые инициировали изыскание, в котором было задействовано примерно тысяча добровольцев. Все волонтеры были разделены на 2 группы. Испытуемые из первой группы должны были взвешиваться один раз в неделю, а участники второй группы - каждый день. По завершении научной работы эксперты собрали информацию и, опираясь на результаты всех участников, определили зависимость между числом взвешиваний и изменением веса. Оказалось, что вес добровольцев из первой группы не изменился, а вот испытуемые из второй группы смогли похудеть.

Ученые делают акцент на том, что они не давали участникам эксперимента никаких советов по поводу питания. Согласно этому, данный метод является самым эффективным даже без соблюдения особых диет.