Ученые рассказали, когда человек больше всего тратит калорий

Научные работники из США разрушили мифы о том, когда организм больше всего тратит калорий.

Американские научные работники в ходе проведенного изыскания установили, когда организм сжигает больше всего калорий. Выяснилось, что стрессовые ситуации на протяжении рабочего дня и активные занятия спортом не относятся к тем факторам, когда калории сжигаются в необходимом объеме. Ученые назвали новый девиз «отдыхай и худей». Оказалось, что именно в период с 17.00 до 20.00 организм ведет активную борьбу против накопленных калорий. Эта теория была доказана длительной научной работой, в которой было задействовано 7 волонтеров. Специалисты в режиме виртуальной реальности проводили испытуемых по схеме кругосветного путешествия со сменой часовых поясов.

В итоге оказалось, что после резкого спада траты энергии ночью следующий пик сжигания калорий происходит только через 12 часов. В указанное время городские жители приходят домой, ужинают и занимаются домашними делами, которые никак не связаны с физическими нагрузками.