Ученые рассказали, в чем опасность позднего ужина

Специалисты рассказали об опасности ночного приема пищи. Соответствующая информация появилась в профильных зарубежных изданиях.

Научные работники рассказали, что организм человека должен соблюдать суточный режим, который находится в зависимости от освещения. Поэтому перекусы в позднее время могут сильно навредить человеку, в частности стать причиной преддиабета.

Чтобы доказать свою теорию, ученые инициировали изыскание, в котором было задействовано около 12000 американских жителей. Полученные результаты продемонстрировали, что большая часть испытуемых любят ужинать после 6 часов вечера. Во время измерения различных медицинских показателей у любителей позднего ужина оказалось, что утром у них наблюдалось повышенное артериальное давление и нестабильный уровень сахара в крови.

Исследователи пришли к умозаключению, что большая часть добровольцев входила в группу риска развития сахарного диабета. Кроме этого, поздний прием пищи способствует ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и может стать причиной появления лишнего веса.