Ароматный чай – эффективное средство для борьбы с ночными кошмарами

Ученые уверяют, что горячий напиток, настоянный на душистых травах, поможет не только устранить скопившийся стресс, но и спокойно спать по ночам.

По словам ученых из Японии, в чае содержится танин, особый порошок из коры растений, который в медпрактике используется как вяжущее средство. Благодаря танину в разы снижается негативное влияние электрической активности коры головного мозга человека.

По статистике японских специалистов, каждый человек, выпивающий хотя бы 1 чашечку чая в день, в два раза понижает возможность возникновения ночных кошмаров, по сравнению с теми, кто отказывается от ароматного напитка.

Особенно полезно чаепитие женщинам, так как они обладают весьма чувствительной нервной системой и сильно подвержены неприятным снам.