Ученые: какао – самый полезный напиток зимой

В зимнее время года наиболее полезным напитком считается какао. Такое мнение выразили научные работники из Туманного Альбиона, когда рассказывали о полезных свойствах этого напитка.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять около 2,5 грамма какао-порошка или 10 граммов темного шоколада. Ученые продемонстрировали, что благодаря какао в организме сокращается число воспалений и активируется производство полезных бактерий. Оказывается, что антителам значительно проще вести борьбу с патогенами, они укрепляют таким образом иммунную систему.

Помимо этого, какао благотворно сказывается на нервной системе, так как напиток помогает нейронам восстанавливаться. Зима является стрессом для организма, а какао повышает настроение. Также напиток считается полезным для сердца, памяти и циркуляции крови. Магний, который входит в состав какао, помогает мышцам расслабиться и повысить качество сна.