Ученые: вечерний стресс опаснее для организма дневного

Научные работники из Японии установили, что влияние стресса на человека отличается по времени суток. Утром людям легче пережить стресс, что связано с высоким уровнем кортизола, а вечером показатель противоположный.

В рамках проведенного изыскания специалисты одного из учебных заведений Японии давали испытуемым задания, которые гарантированно создавали для них стрессовые ситуации. Отмечается, что половина добровольцев выполняла задания утром, а вторая половина – вечером. После того, как ученые оценили состояние здоровья волонтеров, они пришли к умозаключению, что с утренним стрессом человеческий организм справляется значительно легче, чем с вечерним.

Исследователи объясняют это явление выработкой гормона стресса – кортизола, содержание которого в организме утром больше, чем в вечернее время.  В связи с тем, что кортизол – отличный защитник организма во время стресса, переживать такие ситуации значительно проще утром.