Может ли одиночество быть по-настоящему полезным человеку?

Как считают ученые, даже весьма общительным людям, так называемым экстравертам, тоже необходимо личное пространство для восстановления душевных сил.

Медики опросили более 18 тыс. человек из 134 мировых государств. Опрос показал, что многие люди в качестве терапии, помогающей расслабиться и избавиться от скопившегося стресса, занимаются чтением книг, прослушиванием любимых музыкальных произведений и прогулкой на природе в полном одиночестве. А некоторые и вовсе предпочитают ничего не делать, лежа при этом на диване и глядя в потолок.

Подобные занятия, проведенные наедине с самим собой, позволяют полностью отдохнуть и подготовиться к тяжелому рабочему дню, уверяют ученые.