Ученые рассказали о пользе холодного душа

Научные работники убеждены в том, что если принимать холодный душ каждый день на протяжении недели, то это произведет положительный эффект на организм.

По словам ученых, для некоторых людей сложно придерживаться такого режима закаливания. Но они убеждены, что все-таки необходимо приучать организм к холодному и контрастному душу, потому что польза для организма от него колоссальная. Специалисты дали несколько советов тем людям, которые хотят оздоровить свой организм. Они считают, что производить закаливание необходимо с нижней части тела. Благодаря этому можно быстрее привыкнуть к холодной воде.

Ученые заявили, что люди, у которых проблемы с прыщами и угрями, всего через несколько сеансов холодного душа смогут заметить значительные улучшения. Если видимых проблем с кожей нет, то такой режим поможет подтянуть ее, сделать гладкой и упругой. Голландские эксперты инициировали изыскание с участием 3 тысяч добровольцев. В рамках исследования было установлено, что люди, принимающие холодный душ, болеют простудными заболеваниями на 30% реже.