Ученые: биологические часы человека зависят от уровня освещенности комнаты

Научные работники в рамках проведенного изыскания установили, что биологические часы человека зависят от уровня освещенности в помещении. Проведенная работа помогла выяснить, что яркие лампы пагубно сказываются на организме.

Некоторые люди работают в сложных условиях. Если сравнивать с некоторыми профессиями, то офисные работники не испытывают сильных физических нагрузок, тем не менее на их организм и здоровье влияют иные факторы. Выяснилось, что неправильное освещение может стать причиной дискомфорта и усталости сотрудника. Мозг человека устает от яркого освещения. В основном главные проблемы связаны с мерцающим дисплеем и офисными лампами. Ученые считают, что такая обстановка снижает выработку мелатонина.

Специалисты в качестве примера приводят сельских жителей. Они ложатся спать раньше и получают это вещество в необходимом количестве. Помимо этого, они не работают при искусственном освещении. Больше всего устают те люди, которые работают с плавающими сменами. Такой режим работы казался самым вредным и является причиной развития болезни Альцгеймера.