Ученые рассказали, как избежать сердечного приступа

Научные работники из Норвегии инициировали изыскание, в рамках которого было установлено, что активные занятия спортом уменьшают риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой. Вероятность возникновения болезни снижается в два раза, если человек не страдает ожирением и ведет активный образ жизни, вырабатывается выносливость.

В проведенной работе специалисты задействовали примерно 12 тысяч волонтеров, которые отличались хорошим здоровьем. Изначально исследователи измерили объем легких и выносливость каждого испытуемого. На протяжении всего испытания добровольцам необходимо было выполнять программу из определенных физупражнений, которые должны были укрепить работу сердечной мышцы.

Спустя некоторое время после начала эксперимента было установлено, что с поставленной задачей хорошо справилось примерно половина испытуемых. На основании этих данных ученые и сделали свои выводы. В итоге выяснилось, что постоянные физические упражнения уменьшают вероятность развития коронарного заболевания сердца.