Ученые: снять стресс поможет плач

Японские научные работники рекомендуют людям плакать раз в неделю для того, чтобы снять стресс. Специалисты убеждены, что с помощью такого метода можно снять напряжение и нормализовать отношения с окружающими.

Один из ученых на протяжении 5 лет читает лекции студентам и рассказывает о том, что плач положительно сказывается не только на стрессе, но и на общем состоянии психики. Через некоторое время этот же эксперт начал организовывать семинары для сотрудников крупных компаний, где преподавал свою гипотезу и разработал специальную методику. Он считает, что он смог во время проведенного изыскания доказать на практике, что такой подход эффективен.

По его утверждению, люди, которые плачут раз в неделю, легче переносят стресс. Чтобы эффект от такой практики был продуктивнее, необходимо изучать теорию научного работника из Японии.