Ученые рассказали о пользе сна для долголетия

Американские научные работники провели изыскание, в рамках которого было определено воздействие сна человека на уменьшение вероятности преждевременной кончины.

Оказалось, что происходит это в результате выработки противовоспалительных молекул, которые уменьшаются при дефиците здорового ночного сна.

В рамках проведенного изыскания были отобраны генетические модернизированные мыши с большой вероятностью атеросклероза. 50% «добровольцам» разрешали спать спокойно, а у остальных вызывали нарушенный режим сна. В ходе исследования у второй половины грызунов развивалось быстропрогрессирующее поражение артерий и увеличилось количество бляшек в сосудах на треть, если сравнивать с первой группой.

Испытуемые, пострадавшие от нехватки сна, получили вдвое больше клеток, которые принимают участие в образовании воспалений в организме.