Ученые рассказали о пользе ежедневного употребления орехов

Австралийские научные работники совершенно случайно заметили благотворное воздействие ежедневного употребления орехов людьми преклонного возраста на состояние здоровья.

Исследование проводилось на протяжении более двух десятилетий. Ученые следили за состоянием здоровья и ежедневным рационом добровольцев. Выяснилось, что 17% испытуемых употребляли каждый день орехи. Чаще всего – арахис.

Оказалось, что люди преклонного возраста, в рационе которых присутствовали орехи, имели улучшенную память скорость мышления и уровень интеллекта. Последний показатель был увеличен на 60% по сравнению с теми подопытными, которые пренебрегали этим продуктом.

Это значит, что специалисты установили: ежедневное потребление орехов в размере двух чайных ложек положительно отразится на здоровье всего организма.