Исследование: короткие перерывы помогают получить новые знания

Научные работники рассказали, что мозг человека обрабатывает информацию значительно лучше после небольшого отдыха. Они выяснили, что даже незначительные перерывы в обучении могут сказаться на скорости усваивания новых данных.

Стало известно, что команда американских неврологов инициировала изыскание, в котором были задействованы здоровые добровольцы и те, кто перенес инсульт. Во время тестирования волонтерам необходимо было выполнить простые одинаковые действия, а ученые тем временем измеряли активность мозга испытуемых.

При изучении полученных данных исследователи были очень удивлены. Оказалось, что производительность у добровольцев была лучше во время незначительных перерывов, а не когда они проходили тестирование. Также они пришли к умозаключению, что во время отдыха мозг лучше обрабатывает и усваивает полученные данные, чем при прохождении практических занятий.

Поэтому специалисты советуют людям, которые хотят получить новые умения, научиться правильно распределять свое время и делать незначительные перерывы между ними.