Специалисты рассказали, как побороть компьютерную и телефонную зависимости

В современном мире все больше общение сводится к виртуальному посредством компьютеров и ноутбуков. Специалисты, беря во внимание современную тенденцию в этом направлении, дали несколько советов, которые могут помочь избавиться от привычки подолгу сидеть за девайсами.

Пользователи, которые неспособны самостоятельно справиться с зависимостью, могут прибегнуть к помощи приложения Digital Wellbeing от Google, отслеживающего время включения аппарата. Но существует недостаток – оно установлено на продуктах компании Pixel.

В новой версии Apple появилась программа Screen Time, которая оснащена функцией «Время экрана». Она показывает, сколько времени пользователь провел за устройством. Помимо этого, существует вероятность самостоятельно ограничить время по различным категориям. В частности, можно установить лимит на развлечения или посещение соцсетей.