Темный шоколад поднимает настроение и уменьшает симптомы депрессии

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что темный шоколад борется с перепадами настроения и уменьшает клинические симптомы депрессии. Результаты исследования описаны изданием Depression and Anxiety.

Авторы работы изучили медицинские карты 13 626 человек и провели анализ. Обнаружено, что люди, употреблявшие черный шоколад на протяжении последних 48 часов, на 70% реже сообщали о значимых симптомах депрессии, чем те, кто вообще не ел шоколад. Информация для исследования была предоставлена Национальным департаментом здравоохранения и питания США.

Напомним, по данным ВОЗ, разными формами депрессии страдают более 300 млн жителей Земли.