Курение и плохой сон взаимосвязаны – ученые

Исследователи выяснили, что курение плохо влияет на сон, при этом неважно, курит человек обычные сигареты или электронные.

Ученые провели исследование среди студентов, среди которых были как курящие молодые люди, так и лишенные этой вредной привычки. Из примерно 1,6 тысячи человек некурящими оказалось около 30%, еще столько же курили обычные сигареты, а оставшиеся 40% предпочитали электронные. В результате наблюдения и опросов было установлено, что курящие молодые люди чаще сталкиваются с проблемы сна, чем их некурящие одногодки.

Также ученые выяснили, что частота курения, равно, как и тип используемых сигарет не имеют никакого влияния на результаты теста, поскольку плохо спали даже те студенты, которые выкуривали по сигарете в неделю.