Китайский маджонг поможет в борьбе с депрессией

Исследователи из Поднебесной заявили, что известная уже всему миру древняя китайская игра может помочь людям, страдающим от депрессивных расстройств.

В Китае ученые одного из вузов провели масштабное исследование, в котором участвовало свыше 11 тысяч добровольцев. Каждый из добровольцев был старше 45 лет, все они принимали участие в различных социальных мероприятиях, таких как волонтерство, а также занимались спортом и играли в игры. После каждого из таких мероприятий исследователи оценивали уровень психического здоровья участников эксперимента.

Оказалось, что лучше всего пожилые люди себя чувствовали после игры в маджонг, при этом у добровольцев пропадало чувство тревожности, они успокаивались и так им было проще бороться с проявлениями депрессии.