Некоторые состояния кожи лица человека говорят о нехватке витамина В12

Исследователи из Великобритании назвали некоторые признаки на лице человека, по которым можно судить о нехватке витамина В12.

К первому признаку относится бледность кожи лица. Вторым признаком малого количества В12 исследователи назвали желтый цвет лица и глазных белков, поскольку из-за нехватки указанного витамина у человека появляется недостаток эритроцитов. Помимо этого, желтый цвет лица может указывать на проблемы с печенью. Белые пятна на лице, шее и предплечьях также указывают на низкий уровень В12 в организме, но не следует путать белые пятна от недостатка витамина с пятнами, появившимися после долгого пребывания на солнце.

Ученые предостерегают от длительной нехватки этого важного витамина и рекомендуют регулярно употреблять в пищу продукты, богатые В12.