Ученые объяснили, почему люди перестали долго спать

В результате некоторых экспериментов ученые объяснили, почему человек отказывается от длительного сна. Как оказалось, человеку свойственно спать гораздо меньше, чем об этом говорят и пишут в СМИ.

Специалисты-антропологи из Университета Дьюка выявили, что благодаря интенсивному и короткому сну люди больше общались и обучались различным навыкам, что повлияло на процесс эволюции. В среднем человек спит по 7 часов в сутки. При этом не имеет значения, где он живет и насколько развито его окружение. Остальные приматы могут проспать до 17 часов.

Также у людей есть фаза быстрого сна, которая занимает четверть всего его отдыха, а у приматов – она не превышает и 5%.

Ученые сделали вывод, что люди перешли к более короткому сну по трем причинам: риск нападения хищников на открытой местности, где они обычно спали, преимущества, которые они получали при общении с другими особями и ужесточенные конфликты внутри их групп.