Полезный для сердца и кишечника продукт назван учеными

В Сети опубликовали научное исследование, результаты которого дают возможность утверждать, что употребление орехов является очень полезным как для здоровья желудочно-кишечного тракта, так и для сердечно-сосудистой системы.

Американскими исследователями из Пенсильванского университета была проведена научная работа, доказывающая, что активные вещества, содержащиеся в грецком орехе, при ежедневном употреблении улучшают здоровье. Ученые уверены, что вполне достаточно съедать около 50-80 граммов грецких орехов в день, чтобы снизить риски появления проблем с сердцем.

Также замена нездорового быстрого перекуса (гамбургер и ему подобные «блюда») на грецкие орехи позволит человеку улучшить микрофлору кишечника, что также положительно скажется на здоровье организма в целом.