Чем грозит человеку сидячий образ жизни?

Норвежские ученые сообщают, что сидячий образ жизни чреват большими проблемами для здоровья человека от ухудшения зрения до полного искривления позвоночника. Европейцы дают советы, как минимизировать риск развития таких осложнений.

Следует сразу же подчеркнуть, что здесь совсем не идет речь о записи в дорогие оздоровительные центры. Достаточно всего лишь начинать свой день с выполнения физических упражнений, утренних пробежек, плавания и пеших прогулок, которые особенно важны после тяжелых трудовых будней.

Благодаря таким весьма несложным нагрузкам можно привести в нормальное состояние кровоток организма и «разгрузить» позвоночник.

А вот если человек не будет следовать этим правилам, то рискует еще и приобрести проблемы с сердечно-сосудистой системой, добавляют норвежцы.