Бороться с ожирением предложили плотным завтраком

Немецкие ученые заявили, что плотный завтрак не только поможет человеку справиться с проблемой лишнего веса, но предотвратит развитие таких заболеваний, как диабет и сердечно-сосудистые недуги, появляющиеся при ожирении.

Исследователи из Германии провели опыты с мужчинами-добровольцами, страдающими от лишнего веса, которых разделили на две группы. Обе получали одинаковое количество пищи, только у первой был обильные завтрак, а у вторая – более сытный обед. В ходе исследования состояние здоровья добровольцев проверялось учеными, которые зафиксировали, что утром организм тратит «на разогрев» в 2,5 раза больше калорий, поэтому первая группа (получавшая сытный завтрак) лучше сжигала вес, чем вторая.

Подобное изменение в питании поможет не только избавиться от лишнего веса, уверены ученые, но предотвратит развитие связанных с этим заболеваний, таких как диабет.