Ученые выяснили, к чему может привести недосып

Шведские исследователи доказали, что недосыпание может привести к диабету, ожирению, а в редких случаях к наркомании и алкоголизму.

Они провели эксперимент, в котором приняло участие 10 абсолютно здоровых добровольцев мужчин. Им нужно было спать два дня не более четырех часов в сутки. В ходе исследования выяснилось, что у испытуемых изменилась микрофлора кишечника. Такие же результаты получились при изучении исследований с участием людей, которые страдают ожирением и обладателей стройной фигуры. Также выяснилось, что у людей, которые недосыпают, снижается на 20% чувствительность к инсулину, что может со временем привести к сахарному диабету.

С помощью таких опытов ученые доказали, что у людей, которые мало спят, может начаться алкоголизм. Это связано с тем, что таким образом они пытаются избавиться от чувства разбитости и усталости.