Учёные создали уникальную «формулу бодрствования»

Специалисты Университета Южной Австралии представили разработанную ими «формулу бодрствования», позволяющую сохранять работоспособность максимально высокой.

Известно, что большое количество людей постоянно употребляют кофе, чтобы поддерживать свою работоспособность. Зачастую с трудностями сталкиваются люди, которые работают в ночную смену, потому что ночью организм требует отдыха. Некоторым кофе не дает необходимого эффекта, а потому они прибегают к короткому сну. Недавно эксперты провели исследование и сделали вывод, что для достижения желаемого состояния в виде высокой работоспособности следует объединить отдых и кофе.

Таким образом, специалисты разработали уникальную «формулу бодрствования», в соответствии с которой перед коротким сном нужно употреблять кофе для поддержания высокой работоспособности. В границах исследования эксперты убедились в том, что методика работает.