Специалисты назвали пять привычек, которые вредят зрению

Учёные назвали основные привычки, которые пагубно отражаются на зрении. Самой распространенной из них является отказ от солнцезащитных очков в зимнее время.

Считается, что черные очки носят только летом, хотя прямой связи с температурой воздуха этот аксессуар не имеет. Солнце светит не менее ярко и в зимнее время, из-за чего глаза необходимо продолжать защищать. Очки не пропускают ультрафиолетовую радиацию на органы зрения, ввиду чего позволяют сохранить его на долгое годы.

Связь между катарактой и курением доказали очень давно. Эта вредная привычка ускоряет процесс макулярной дегенерации, приводящей к частичной потере зрения. Специалисты утверждают, что курение в два раза повышает риск развития вышеуказанного заболевания.

Для того, чтобы сохранить зрение на долгое годы, рекомендуется ограничить использование компьютеров, смартфонов и любых других портативных гаджетов. Синий цвет, который выделяет экран, негативно воздействует на радужную оболочку, приводя к ее деформации. Также по словам учёных, необходимо ежегодно минимум один раз посещать офтальмолога. Даже если человек не носит очки, он должен периодически проверять зрение, чтобы немедленно принять меры при возникновении проблем.