Стало известно, почему на завтрак так полезно употреблять яйца

Эксперты провели исследования и в очередной раз доказали, что яйца являются идеальным завтраком. Все дело в том, что именно они содержат много белка.

Ранее проведенные эксперименты уже показали, что в яйцах большое количество холестерина, поэтому употреблять их следует в меру. При этом некоторые специалисты отмечают, что употребление яиц никак не отражается на риске развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно они полезны для тех, кто не употребляет избыточного количества холестерина. Завтрак из яиц помогает контролировать чувство голода.

Таким образом, яичница на завтрак или другое блюдо из этого продукта позволит избежать переедания и проблем с лишним весом. В некоторых случаях лучше проконсультироваться с врачом и выяснить, насколько вредными и полезными при каких-либо заболеваниях являются яйца.