Специалисты рассказали, как меняется функция сна с возрастом

Фаза глубокого или быстрого сна преобладает у маленьких детей. С возрастом ее доминирование пропадает. Это выявили исследователи из США, разработав количественную модель эволюции функций мозга у детей.

Учёные Калифорнийского университета утверждают, что быстрый сон отвечает за обучение и реорганизацию мозга. На ранних этапах детского развития он доминирует. Медленный сон отвечает за повседневное восстановление. Он преобладает во взрослой жизни.

Старший автор исследования Джина По посоветовала не будить младенцев во время быстрого сна, так как в это время их мозг выполняет важную работу. Сон важен для организма животных и людей так же, как и еда. Она считает его бесплатным лекарством.