Специалисты выяснили, почему люди не запоминают свои сны после пробуждения

Сны приходят к человеку почти каждую ночь. Это происходит при сортировке мозгом данных за счёт долго- и краткосрочной памяти. При этом после пробуждения в памяти остаются только отдельные фрагменты сна, так как мозг прекращает сортировать информацию, и доступ к 2 типам памяти прекращается.

Исследовательская работа, проведенная в 2016 году, показала, что люди, хорошо запоминающие сны, обладают высокой плотностью белого вещества в височно-теменном сочленении и медиальной префронтальной коре.

Так, учёные пришли к выводу, что сны переходят в память при высоком кровотоке в MПФК и ВТС. К факторам, помогающим быстро запоминать сны, специалисты также относят гигиену сна и образ жизни.