Психолог рассказал, как избавиться от мобильной зависимости

Не секрет, что современные мобильные гаджеты могут вызывать зависимость. Некоторым пользователям особенно непросто оторваться от смартфонов. Ведь они всегда с собой, и достать их, чтобы запустить видеоигру - пара пустяков.

Психолог Дмитрий Синарев утверждает, что оторваться от гаджета поможет некоторая отлученность от девайса. Эксперт советует постараться не держать его на виду.

Можно провести групповую или парную терапию. Для этого нужно достать смартфоны и демонстративно отказаться просматривать, что там появилось на экране.

В конце концов, устройство задумывалось всего лишь как умное средство для телефонной и интернет-связи. Следует пользоваться им по необходимости, и зависимость пройдет сама по себе.