Эксперты изучили пользу отжиманий

По словам специалистов, отжимания от пола - один из эффективнейших методов продления жизни. Проведенное исследование показало, что способность отжиматься говорит о здоровье сердечно-сосудистой системы.

В течение длительного периода времени эксперты изучали пользу отжиманий для человеческого здоровья, а затем провели эксперимент. Они сделали вывод, что чем больше отжиманий взрослый человек может выполнить за раз, тем ниже его риск пострадать от проблем с сердцем. У мужчин, которым удалось сделать 40 и более отжиманий за раз, риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой был на 96% ниже по сравнению с теми, кто не сделал более 10 отжиманий.

Также учёные отметили, что отжимания от пола очень полезны, потому что  активизируют сразу несколько групп мышц: грудь, бедра, руки, живот и ноги.