Американские специалисты выяснили, как быстро избавиться от ненужных мыслей

Эксперты обнаружили новый метод избавления от ненужных мыслей. Они распознали процесс замены одних мыслей на другие. Согласно предположениям исследователей, способ достаточно эффективен, так как мозг помнит всё, что было, а также контролирует все тело и эмоции.

Учёные провели исследовательскую работу, в которой приняли участие 60 добровольцев. Они сделали магнитно-резонансную томографию. После этого им показывали различные изображения на протяжении 4 секунд. В этот момент нужно было думать только о том, что они видят.

После проведённых экспериментов авторы пришли к выводу, что людям не нужно бороться с навязчивыми мыслями, так как это только усугубит положение. Когда голову пытаются захватить навязчивые мысли, следует сосредотачиваться на чем-то другом. Нужно быть здесь и сейчас, стараться думать о решении задач, которые необходимо выполнить именно на данный момент.