Специалисты из Китая рассказали о вреде длительного дневного сна

Китайские учёные университета Гуанчжоу провели исследовательскую работу, направленную на изучение особенностей дневного сна. Было выявлено, что долго спать днем нельзя.

В течение долгого времени специалисты занимались анализом материалов 20 исследований, а также медицинских данных более 300 тысяч человек. Они хотели понять, насколько вреден дневной сон. Так, они сделали вывод, что длительный дневной сон способен привести к пагубным последствиям для работы сердца. Кроме того, он повышает вероятность развития различных заболеваний сердца на 34%. Угроза преждевременной смерти также возрастает на 30%.

Таким образом, по словам исследователей, дольше часа в дневное время суток спать нельзя. Иначе может возникнуть чувство усталости и прочие опасные последствия для человеческого здоровья.