Американские исследователи обнаружили новое опасное последствие недосыпания

Американские специалисты из Университета Огайо провели исследовательскую работу, по результатам которой составили список симптомов, появляющихся от недосыпа.

Эксперты опрашивали 30 тысяч спортсменов и регулярно проверяли их состояние здоровья. Большая часть респондентов жаловались на непереносимость яркого света, мигрени, головокружение и повышенную утомляемость. Подобные симптомы характерны для черепно-мозговых травм, однако у опрошенных они отсутствовали. Тогда специалистам удалось найти общий знаменатель – все эти люди недосыпали.

Важно отметить, что недостаток сна приводит также и к повышенному шансу заражения вирусными инфекциями.