Эксперты назвали продукт, который благоприятно влияет на работу сердца

Специалисты университета Пердью в США провели исследование, результаты которого показали, что для нормальной работы сердца в рацион необходимо включить арахис.

Учёные из США обнаружили доказательства того, что употребление арахиса помогает в профилактике заболеваний сосудов и сердца. Дело в том, что этот орех содержит витамин Е, магний, медь, марганец, фосфор, калий, а также растительные волокна и жиры. Все эти вещества способствуют снижению давления и оказывают положительное влияние на работу сердца.

Арахис содержит аргинин, который является чрезвычайно необходимым для нормальной работы всей сердечно-сосудистой системы. Именно по этой причине специалисты настаивают на присутствии данного ореха в рационе. Однако злоупотреблять этим продуктом тоже нельзя, так как польза от него есть лишь при умеренном употреблении.