Специалисты назвали минус удаленной работы

Эксперты провели исследование, при помощи которого нашли весомый минус удаленной работы - Zoom-усталость.

Из-за начавшейся в прошлом году пандемии многие люди перешли на удаленный режим работы. При этом люди, работающие на дому, жалуются на определенное расстройство, которое появляется после проведения долгих видеоконференций. Выяснилось, что именно они пагубно влияют на работу головного мозга и организма в целом. Человек ощущает сильную усталость, несравнимую с усталостью после рабочего дня в офисе.

По мнению исследователей, Zoom-усталость появляется из-за того, что человек малоподвижен, постоянно смотрит на самого себя и подвержен слишком длительному зрительному контакту.

Ученые советуют отказываться от полноэкранной версии чата. Также они полагают, что снизить усталость можно с помощью периодического отключения видео.