Специалист рассказал, как укрепить иммунитет в межсезонье

Врач-терапевт перечислил список методов, способных помочь в укреплении иммунитета весной. 

В первую очередь следует обратить внимание на содержание в организме витамина D. Зачастую его недостаток наблюдается в конце зимы. Дефицит данного витамина в организме провоцирует снижение иммунного ответа. 

Врач утверждает, что иммуномодуляторы и иммуностимуляторы скорее можно назвать лекарствами. Некоторые оказывают эффективное действие, однако человек нуждается в них лишь при серьезных заболеваниях. 

Кроме того, для укрепления иммунитета следует высыпаться, полноценно питаться, поддерживать физическую активность, а также как можно больше времени проводить на солнце.