Плохой сон в период менопаузы провоцирует набор лишнего веса у женщин

Специалисты провели исследовательскую работу, в границах которой выявили, что нарушение сна в период менопаузы способствует набору лишних килограммов. Эту взаимосвязь пока не изучили.

Исследование, проведенное учёными, доказало, что набор лишнего веса при менопаузе может провоцировать не только отмена эстрогена. Выяснилось, что большое количество женщин в это время сталкиваются с нарушениями сна.

Именно проблемы со сном могут приводить к чрезмерному аппетиту, и, соответственно, набору веса. Экспертам удалось изучить сведения о состоянии здоровья 21 женщины в пременопаузе. После этого они наблюдали за изменениями в их весе при нарушениях сна.

Всего 3 беспокойные ночи привели к тому, что жир в организме использовался медленнее. Таким образом, некачественный сон может привести к тому, что женщина наберёт лишний вес.