Чрезмерное употребление шоколада и соков повышает вероятность ранней смерти

Международные учёные определили 2 модели неправильного питания, опасные для человеческого здоровья.

По словам специалистов, неправильное питание может способствовать возникновению большого количества заболеваний и последствий. К примеру, нельзя злоупотреблять жирной пищей, так как это увеличивает риск болезней сосудов и сердца.

Ко всему прочему, необходимо помнить, что сладости можно есть лишь в меру. Чрезмерное употребление, к примеру, шоколада, приводит к сахарному диабету и проблемам с кровью.

Во избежание проблем с пищеварительной системой и организмом в целом, нужно включить в свой рацион растительную пищу, которая богата клетчаткой. Кроме того, важно помнить, что не стоит объедаться. Из-за стола следует выходить с чувством лёгкого голода.