Ученые выяснили причины возвращения лишнего веса

Ученые решили выяснить, почему после похудения лишний вес возвращается и часто прибавляется еще несколько килограмм сверху. Медики из Университета Питтсбурга провели исследование и нашли решение этой проблемы.

Специалисты решили выяснить, почему люди, которые сидят на диетах, со временем снова набирают вес и что нужно предпринять, чтобы этого избежать. Они провели исследование, в котором приняло участие 137 человек в возрасте 50 лет и индексом массы тела 34. При ИМТ, равному 30, ставят диагноз ожирение. Ученые попросили добровольцев ежедневно записывать свой рацион питания и постоянно взвешиваться.

По итогам эксперимента выяснилось, что по истечении четырех месяцев 75% испытуемых перестали вести дневник питания, а еще 62% снова набрали лишние килограммы. Оказалось, что это одни и те же люди.

В связи с этими данными ученые пришли к выводу, что для того чтобы лишний вес ушел и не возвращался, нужно продолжать следить за свои питанием и все записывать в дневник.