Диеты способны снизить угрозу развития диабета и болезней сердца

Специалисты проанализировали воздействие диеты на человеческое здоровье. Выяснилось, что ограничения в еде способствуют снижению риска развития диабета и заболеваний сердца.

Как факторы, способные укрепить человеческий организм, названы интервальное голодание и диеты. Небольшой стресс, который испытывает организм, провоцирует гибель старых клеток и благоприятствует более быстрому делению новых.

Кроме того, благодаря голоданию в организме запускаются защитные механизмы, укрепляющие иммунитет. Диеты протестированы на мужчинах.

В результате исследовательских работ у испытуемых улучшились уровень инсулина и артериальное давление. Ко всему прочему, сократился аппетит.