Регулярное употребление репчатого лука улучшит качество сна

Согласно последним исследованиям ученых, репчатый лук в рационе благотворно влияет на весь организм, в том числе улучшает сон без побочных эффектов.

Содержащиеся в луке вещества обладают свойствами природного снотворного. Также регулярное поедание репчатого лука, как выяснилось, поправит зрение, а благодаря большому количеству кварцетина будет полезен при катаракте.

Лук с его противовоспалительными и регенерирующими свойствами окажет благотворное воздействие на ротовую полость, угнетая рост патогенной микрофлоры. Благодаря высокому содержанию витаминов А, С и Е заживление кожных покровов происходит быстрее. Также в луке обнаружено много веществ, снижающих уровень холестерина в крови.